Asahi-Terveysliikunta

Eija Herna on lupautunut vetämään Asahi-Terveysliikuntaa torstaisin klo 10.30/ puolituntia kerta.

Asahi-Terveysliikunta on suomalaisten kehittämä terveysliikunta menetelmä, jonka tarkoituksena on tyypillisten vaivojemme ennaltaehkäisy ja -hoito. Kyse on fysioterapian kaltaisesta menetelmästä, jossa ihminen itse hoitaa ja pitää huolta itsestään tekemällä yksinkertaisia ja luonnollisia liikunnallisia harjoitteita hengityksen kannattelemana. Ahasi-Terveysliikunta on myös psykofyysinen harjoitusmuoto, jonka avulla keho rentoutuu ja mieli rauhoittuu.

Asahi-Terveysliikunta sopii kaikenikäisille ja kaiken kuntoisille ja se hoitaa niskasta nilkkaan. Asahi-Terveysliikunnassa tulee lisää pituutta ja hartiat tipahtavat alemmaksi.

Puolituntisen jälkeen tulee energinen ja rentoutunut olo, tervetuloa nauttimaan mielen ja kehon hyvinvoinnista.

Asahi on japania ja tarkoittaa auringonnousua.